什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(ji奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色ān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的(de)长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应;即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(b奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色ù)佳的时候，我们要让孩(hái奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色)子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

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